导航菜单

孕期百科|怀孕第十八周的注意事项以及营养补充

   12:02

  来源:孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网

孕期百科|怀孕第十八周的注意事项以及营养补充

  1834256e3d674805a50dfbd52d9281be.jpeg

  0 1

  宝宝变化

  现在胎儿开始频繁地胎动了,身长已经接近14厘米,体重大约200克。原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。借助听诊器,现在已经可以听到胎宝宝的心音了

  0 2

  妈妈变化

  体温升高

  孕期,你的体温会高于正常体温。人的正常体温,量腋窝下是36.5℃左右,怀孕4个月的妇女腋下温度为36.8℃,比孕前略高,这主要与孕期的孕激素高有关。孕激素有升温作用。可使正常体温提高0.3~0.5℃

  重心前移 脚踝肿胀

  准妈妈们的腹部越来越大,身体重心前移,为了平衡,肩向后仰,腰部需要后缩。因此,最好穿平底布鞋,有牢固宽大的后跟支撑,走动平稳。到孕后期脚踝会有些肿胀,因此要选择鞋帮松软的鞋,鞋子应宽大一些。鞋底最好有较深的防滑纹,以免在地砖上滑倒

  0 3

  注意事项

  预防铅污染

  孕妇慢性铅中毒没有临床表现,但是积聚在孕妇骨骼中的铅会溶入血液,通过胎盘血液循环影响胎儿的大脑发育,导致智障、癫痫的发生;还会影响胎儿牙胚的发育,使幼儿易患龋齿。所以一定要多加小心,不要用报纸包食物,不要用带漆的筷子和容器,不要吃皮蛋,尽量少到马路上,减少吸入汽车尾气

  多喝水

  每天喝水1~1.5升, 也可以喝牛奶。牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质,对母胎都非常适宜。可喝酸奶或脱脂酸奶。酸奶对肠道中的有害生物的繁殖起抑制作用,对孕妇比较适宜。 不要喝浓茶。咖啡尽量不要喝

  数胎动

  现在应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动,是一种直接胎教

  眩晕

  孕妈妈此时有可能出现妊娠不适,如眩晕、头疼等。眩晕有可能是低血糖或低血压造成的,这时应该原地不动,喝一杯水或吃一点甜食,然后躺下休息一会,如果没有好转,就要去咨询医生

  0 4

  营养补充

  孕妈在这周,胃口会变得出奇的好,此时,要注意科学均衡的营养搭配。全麦制品,奶制品、豆制品、水果、瘦肉、各种时令蔬菜与干果,都需要合理搭配。如果孕妈感觉缺钙,还需要额外补充钙

  1. 考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷

  2.

仅提供信息存储空间服务。

  体温

  骨骼

  孕期

  胎儿

  孕妇

  阅读 ()

达到当天最大量